Zellschutz-Cocktail

Leider viel zu selten, aber immer wieder gerne, mixe ich mir den Zellschutz-Cocktail. Das Rezept stammt aus dem Buch "Salto Vitale" von M. Grillparzer, ist einfach lecker und sehr gesund. Die Menge ergibt 2 Gläser voll, die man lt. Buch jeweils morgens u. nachmittags trinken sollte. Das mache ich aber nicht, ich trinke tägl. nur 1 Glas, weil mir der Aufwand sonst zu groß ist ;o)

Rezept für 2 Portionen:

125g frische oder tiefgekühlte gemischte Beeren (o. Früchte der Saison) - ich
nehme meistens Him- und Heidelbeeren
1 rosa Grapefruit
1 Orange
1 Zitrone
200ml kalte Sojamilch
2TL Leinöl
4TL Hefeflocken
2EL Sanddorn-Vollfrucht mit Honig
1 Prise Zimt
alles zusammenmixen

Ich zitiere mal aus dem Buch:

- die Grapefruit greift regulierend in den Blutzuckerhaushalt ein - der Körper produziert weniger Insulin. Das vermeidet Heißhungerattacken und fördert den Fettabbau. (Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen - Vorsicht Grapefruit, lieber Orange nehmen)
- Zitrusfrüchte und Sanddornmark versorgen mit der halben Tagesration an Vitamin C: für Fettverbrennung, gute Laune, Infektabwehr.
- Beeren liefern ihre Flavonoide dazu, die die Wirkung des Vitamin C um das 30fache steigern. Plus Carotinoide und Polyphenole, die jede Zelle vor freien Radikalen schützen.
- Das Leinöl liefert die nötigen Omega-3-Fettsäuren, die jede Zelle geschmeidig halten und vor Alterungsprozessen schützen. Wissenschaftlich erwiesen: Omega-3 macht gute Laune, hält das Gehirn fit, lockt gute Eicosanoide, die den ganzen Menschen in Richtung gesund trimmen.
- Die B-Vitamine aus den Hefeflocken wappnen gegen Stress, versorgen das Gehirn mit Treibstoff, beugen Depressionen vor.
- Die Sojamilch liefert wertvollstes Eiweiß (hält schlank, gesund, macht satt!!) in Kombination mit Isoflavonen.
- Zimt wirkt günstig auf den Insulinspiegel, beugt so Übergewicht und Diabetes vor.

Hefeflocken bekommt man im Bio-Laden, Sanddornmark mit Honig z.B. bei DM. Die restlichen Zutaten sind im Supermarkt erhältlich.
Ich kann den Cocktail wirklich wärmstens empfehlen. :o)

Caribbean Feeling

Mit Palm, Raps, Kokos, Reiskeim, Sonnenblume, Shea, Rizi, Tussah-Seide, Salz
Lauge halb/halb aus Wasser/Kokosmilch, Kokoscreme im SL
Da ich weiß, dass das PÖ verfärbt, hab ich die Seife schon mal vorsichtshalber braun gefärbt (grün u. rot gemischt)
Goldader gezogen u. Goldmica + Kakao obendrauf gegeben
beduftet mit Monoi de Tahiti

Erste Banderolen

Es war eine schwere Geburt für mich, meine ersten Banderolen zu entwerfen und herzustellen, meine Güte...aber ich übe weiter ;o) Und ich brauche definitiv einen anständigen Drucker! Vorerst bin ich aber zufrieden und freue mich.

Coconut Kisses

Eine Kokosmilchseife mit Kokosöl, Olivenöl, Palmöl, Rapsöl, Reiskeimöl, Aprikosenkernöl, Kakaobutter, Rizinusöl
Lauge komplett mit Kokosmilch angerührt, etwas Kokoscreme in den SL gegeben.
Beduftet mit Lebensmittelaroma Kokos und etwas PÖ Kokos.

Mein Divi ist da!

Heute morgen in aller Früh (eigentlich total ungewöhnlich)kam mein liebster Besuch (das Paket-Auto ;o)) schon und brachte mir endlich mein Geburtstagsgeschenk. Lange hab ich auf meinen 6er Divi gewartet und heute war es endlich soweit, juhuuuu! Der ist ja sowas von klein, aber süüüüss! Und mußte natürlich SOFORT eingeweiht werden (hach, ich bin auch immer so ungeduldig...) Rezept zusammengeschustert, einen nicht andickenden Duft gesucht, 5 Farben angerührt (inkl. weiß) und los gings...Leider hat der Leim recht schnell schon angedickt, ich also jede Menge Wasser nachgekippt. Ging ganz gut, PÖ Olive Lush dazu und versucht zu marmorieren. Nach alter Gewohnheit wollte ich dann die Form aufklopfen, hab nur leider den Divi am Rand hochgenommen - böööser Fehler, die Suppe lief unten raus, schnell wieder runtergedrückt, Gott sei Dank nicht allzu viel passiert. Kaum mit dem Stäbchen marmoriert, sind schon 2 Farben flöten gegangen (oder sieht noch jemand grün u. pink??)Also ab in den Ofen bei 50° und hoffen, daß sie wiederkommen. Hier schon mal ein Vorher-Foto:

Pizzastrudel

Ihr glaubt ja gar nicht, wie lecker dieser Strudel ist!!! mjam!! Das Rezept findet ihr hier

Citrus-Breeze

Ich habe bei Luna eine Seife gesehen und mich sofort verliebt.
Meine Seife ist ungefärbt, die gelbe Farbe ist nur durch die ätherischen Öle u. Parfumöle entstanden.
Mit Kokos, Fettstange, Erdnuß, Soja, Reiskeim, Rizi, Salz und 1g Naturseide
Duftmischung aus: PÖ Invigoration, PÖ Zitrone, ÄÖ Mandarine grün, ÄÖ Limette, ÄÖ Lemongras, PÖ Ginkgo-Limette

Almond-Milk

Nach dem Seidenschweinchen-Rezept von Mini, mit viel Seide und dem PÖ Almond Milk, das sich lt. Hersteller (SP) brav verhält. Bei mir hat es allerdings angedickt, aufgeheizt u. es stand Öl auf der Seife (sie ist total weich, wie Butter). Riecht sehr lecker, ähnlich wie Mandelbisquit, nur feiner.

Manuka-Lavender

Puren Lavendelduft mag ich nicht sooo gerne, aber hier gemischt mit Manuka-Honig ist er schon viel besser ;o)

Kulinarisches

Ich gebe es zu, ich bin eine glühende Verehrerin von Nina`s kleinem Food-Blog. Über längere Zeit stöbere ich schon dort und habe einige Rezepte nachgemacht, leider finde ich nicht mehr alle Fotos, hier nur noch eine kleine Auswahl, alles ist superlecker, bei Familie u. Freunden sehr beliebt und wird immer wieder nachgekocht/gebacken. Die Rezepte findet ihr hier: http://ninas-kleiner-food-blog.blogspot.com/ Wirklich ganz toll und sehr empfehlenswert!



                                          Mumien und Gespenster

                                          Mini-Käse-Kräuter-Brötchen

                                          Joghurt-Erdbeer-Eis

                                          Weiße Bruchschokolade mit provencalischen Wildblüten

                                          Erdbeer-Gurkensalat mit Balsamico Bianco Creme

                                          selbstgemachte Pizza